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燕麦怎么吃燕麦的美容功效

燕麦是谷物中唯一舍有皂甙素的作物,它可以调节人体的肠胃功能,降低胆固醇。因为燕麦中富舍两种重要的膳食纤维:可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维能大量暖纳体内胆固醇,并排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量;非可溶性纤雏有助于消化,能预防便秘的发生。

(1)含有褪黑激素

科学研究发现,燕麦中古有的松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故儿童癫痫病怎么办如何治疗又称“褪黑激素”。它进入血液循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果。

(2)沐浴佳品

①燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维的存在,使其具有很好的吸收性,因而清洁作用很强,尤其能够有效清除深层皮肤中的污垢。

②燕麦含有很多改善皮肤的营养成分,可以减轻或治愈不少皮肤病。而且,在所有的谷类中,燕麦的氨基酸江西治疗癫痫哪家医院比较好含量最高,并且种类均衡,是锁住皮肤水分的重要媒介。因此,燕麦的滋润效果也相当显著,特别是对于干性皮肤的人而言。

③一位研究燕麦多年的营养学博士还特别提到,燕麦粉能治疗皮肤刺痒,不管刺痒的原因是阳光暴晒、蚊虫叮咬、湿疹、牛皮癣,甚至是接触了有毒植物,都很有效。由于燕麦是天然植物,作用温和,因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人都非常适用。不过,专家提醒说,最好广西哪能治好癫痫病不要直接将燕麦放入洗澡水中,否则营养成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麦细细磨碎。

甜美主播侯佩岑透露:荧幕后的她,其实和时下女孩一样,简单、爱自己,就算再累也要勤于保养。她最喜欢的就是术瓜燕麦面膜。

燕麦敷脸主要是起清洁作用。木瓜一定要选用青木瓜,因为青术瓜内含丰富的木瓜酵素,术瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮陕西什么医院看癫痫好脂及老化角质,让肌肤显得明亮。所以净化洁面的美容产品中就含有木瓜酵素的成分。

将燕麦片放入水中泡6-8小时,木瓜榨汁,加脱脂牛奶搅拌。燕麦滤干,倒入木瓜牛奶搅拌。将其敷于脸上10-20分钟,清水洗净。这一组合可以改善肌肤粗糙,使皮肤变得光滑。这种方法虽然不是直接饮食的作用,但是通过敷面的途径让这种食物吸收,能达到美容的效果。

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