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最正宗秀珍菇烧豆腐的做法

主料:

嫩豆腐(一盒)、秀珍菇(100克)、咸肉(一小块)

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辅料:

盐,鸡精,葱(适量)

做法步骤:

1、锅内放清水,咸肉,北京军海医院,治疗癫痫我们是专业的嫩豆腐加少许盐烧开后用中火烧10分钟。

2、加入秀珍菇再烧2分钟后加入鸡精,撒上葱花。

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡;可与生菜、天津治疗儿童癫痫比较好的医院是哪鲫鱼 、鸡蛋搭配;与蜂蜜、小葱、比目鱼相克,同食可能会引起不适;

秀珍菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;武汉哪家医院治疗癫痫病比较好

咸肉的热量(卡路里)390千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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