您现在的位置:

期望 >

超简单荷包豆腐的做法

主料:

豆腐千张(2张)、海带丝(80克)、五花肉(300克)、胡萝卜(60克)

辅料:

葱(3根)、大蒜(2瓣)、姜(1小块)、五香粉(少量)、浓汤宝(贵州癫痫病治疗贵吗1个)、味事达酱香鲜(1小勺)、蚝油(1汤匙)、食用油(适量)

做法步骤:

1、备好材料。

2、五花肉切去肉皮切块,胡萝卜去皮切块,一起放料理机。

3、打成肉末。

4、肉末中加五香粉,加入切末的小葱搅拌均匀。

哪家医院治疗癫痫病更好 一起看看吧5、豆腐皮切方形片,放上适量肉末,卷起折起包好。

6、把荷包豆腐用海带丝捆好。

7、锅中加油,放入蒜片姜片炒出香味。

8、加入酱油,蚝油和浓汤宝煮开。

9、把荷包豆腐放入盖上盖子中小火煮30分钟左右就好了。

10、很入味 非常好吃哦。

南京哪里看癫痫病ong>海带丝的热量(卡路里)12千卡;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与木耳、北豆腐、油豆腐搭配;与白酒、葡萄、甘草相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血癫痫疾病的正规医院怎么选、润燥等功效;可与蘑菇、南瓜、山楂搭配;与田螺、鲫鱼、百合相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、蜂蜜、羊排搭配;与苹果、白酒、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.mwaqg.com  动物新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号