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怎么做山药豆沙膏简单又好吃

主料:

山药(一根)、豆沙(150克)

小儿癫痫病什么方法治疗好 大家来看看做法步骤:

1、山药洗净,带皮蒸熟。豆沙开锅再蒸5分钟。

2、蒸熟的山药去皮,过罗(过滤网滤一下,口感细腻)。小浅盘垫上保鲜膜,放上豆沙,再垫上保鲜膜,用痫病怎么引起的原因碗底压平。

3、一层豆沙一层山药,可以很多层。

4、用陶瓷刀切割整形。

5、整形好。

6、请食用。

湖南看哪个羊癫疯医院好g>山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与红枣、枣、枣(鲜)搭配;与鲫鱼、碱性食物、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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豆沙的热量(卡路里)247千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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