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秘制腊肠豆干这样做太好吃了

主料:

腊肠(一根)

辅料山东治癫痫最好的方法:

豆干(适量)、米酒辣椒(适量)

做法步骤:

1、腊肠一根切薄片(我提前随米饭一起蒸哈尔滨儿童医院能治癫痫吗好的,这样米饭也有肉香)。

2、豆干切块(也可以用其它豆制品替代)。

3、米酒辣椒适量(根据个人喜好辣的程度)(我的一个闺蜜自制的)(也可以用剁辣椒代替)。<福州那家癫痫医院好/p>

4、先放入葱煸炒,然后加入腊肠片翻炒一会儿,加一点自制的葡萄酒(也可以用料酒代替)。

5、放入豆干,米酒辣椒翻炒,浓郁的酒香味出来了,就可以出锅啦。

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腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

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