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家常洋葱培根炒饭简单做法步骤

主料:

冷米饭(一碗)、培根(适量)、洋葱(少半个)、香菜(适量)

辅料:

怎样治疗看癫痫病医院胡椒粉(少许)、盐(适量)

做法步骤:

1、洋葱去皮,切成小粒,培根切碎,锅内放少许油,放培根煎至微黄色(煎出培根内的油份)。

2、放洋葱翻炒,炒至洋葱成浅黄色,放入冷米饭,米饭炒匀,直到锅内西藏癫痫病医院都有哪些发出噼啪声,饭粒能在锅内轻微蹦起来,加适量盐调味。

3、放少许白胡椒粉炒匀,关火
最后撒入香菜段即可。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不北京那个医院能治癫痫病吗利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊肉、猪骨、猪肉搭配;与蜂蜜、皮皮虾、小龙虾相克,同食可四川治癫痫的比较好医院能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊肉、胡萝卜搭配;与排骨、五花肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

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