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凉拌海带丝的详细步骤

主料:

海带丝(200克)

辅料:<北京癫痫病治疗中心哪好/strong>

大蒜(5瓣)、精盐(1/2茶匙)、生抽(1汤匙)、香油(1茶匙)、醋(2汤匙)

做法步骤:

1、癫痫病应该怎么预防比较好干海带提前用清水泡发,然后清洗干净后沥水,。

2、将沥水后的海带切成寸段,。

3、海带装入不锈钢盆中,加入蒜末,。

4、加入醋,。

<北京癫痫病医院哪个比较好p>5、加入精盐,。

6、加入生抽,。

7、加入香油,。

8、拌匀即可食用,。

9、拌好的海带丝需尽快食用,时间长了就不好吃了。北京中医治小儿癫痫病

海带丝的热量(卡路里)12千卡;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与菠菜、芝麻、北豆腐搭配;与白酒、薏米、甘草相克,同食可能会引起不适;

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