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香辣黄金豆腐简单易学的做法

主料:

北豆腐(适量)、鸡蛋(适量)、十三香粉(五香粉,别的香粉都可以)(适量)、面粉(适量)、盐(适量)、面包糠(面包颗粒)(适量)、鸡精(适量)、柠檬(适量)

做法步骤:

1、北豆腐,孩子抽搐怎么处理不容易碎,南豆腐就不适合做这道菜。把豆腐切成条状。

2、鸡蛋里加入十三香粉,盐和鸡精以及面粉后打匀。

3、挤入一点柠檬汁,把切好的豆腐条在蛋糊里放一会。

4、为了让豆腐更加入味,可以用牙签在豆腐上插一些小洞。

5、裹上面包颗粒。

6、热锅,放适当多一点的油。油温7成热左右,放入开始油炸。转小火,再癫痫都有哪些治疗方法中火, 最后再大火到金黄色就可以出锅了。

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与白萝卜、带鱼、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养沈阳哪家医院看癫痫病看得好血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、圆生菜、百合搭配;与糖精、豆浆、地瓜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精癫痫病用药物能治好吗trong>的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与胡萝卜、橘子、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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